Что положить в школьный ланчбокс? Советует мама

Мама школьника делится 5 простыми рецептами перекуса.

Во время учебного дня ребенок должен поесть минимум дважды — после первого урока и в обед.

Школьные завтраки, в отличие от обедов, бесплатные и полагаются всем школьникам с 1 по 11 класс. Но только традиционные каши и запеканки нравятся далеко не всем. Поэтому многим приходится брать еду с собой.

У домашних завтраков, которые ребенок приносит с собой в школу, есть одна неприятная особенность. Во-первых, в школе тепло, во-вторых, ребенок с рюкзаком часто бегает и в итоге продукты внутри ланчбокса перемешиваются, масло в бутерброде тает, часть этого масла попадает на нарезанный апельсин, из апельсина течет сок, помидор лопается, и вместо красивого и вкусного завтрака ребенок видит в ланчбоксе неаппетитное месиво, которые не захочет съесть даже самый непривередливый школьник. В результате дети приносят домой почти полный ланчбокс, оставаясь при этом голодными.

Сегодня мы предлагаем посмотреть видео, в котором мама второклассницы рассказывает, как она собирает ланчбокс для дочки — что готовить и какие продукты выбирает.

Обратите внимание, что снэки и легкие закуски сделаны и подобраны таким образом, что в течение дня они не потекут, на растают, не изменят консистенцию, и ребенок сможет поесть эти закуски не строго в первой половине дня, а в тот момент, когда проголодается.

 

Источник: Семейный портал "Сказка"